Автор: В свое время была практика публиковать перед большими праздниками призывы к населению. Пришла мысль возродить жанр, только призывать к занятиям спортом, отдельными его видами
«Ясненский вестник» уже рассказывал, к примеру, о пользе ходьбы обычной и скандинавской, но бадминтон в таком разрезе еще не звучал.
В Ясном, точнее в «ОМ-Арене», собралась группа энтузиастов и стала продвигать вид, проводить соревнования.
Волан, летающий над сеткой, весит около пяти граммов, тем не менее, в середине каждой партии объявлялся перерыв на отдых.
Бадминтон совмещает в себе все: силу, грацию, энергию, азарт, укрепляет и тонизирует мышцы икр, ягодиц, квадрицепсы и задние мышцы бедра, тренировку получают также мышцы корпуса, рук и поясницы. В нем много прыжков и задействован пресс.
Игра способна улучшить рефлексы игрока и повысить скорость его реакций. В повседневной жизни, в работе, учебе и других видах спорта подобные навыки будут не лишними. Развивается крайне высокая скорость принятия решений, что может спасти жизни в критической ситуации.
Занятия способствуют смазыванию суставов, предотвращая развитие артрита и остеопороза, помогают аккумулировать кальций, повышает эластичность сосудов, что полезно для кровообращения, снижают риск возникновения варикозного расширения вен, атеросклероза или гипертонии.
Бадминтон — одна из самых энергозатратных игр: как правило, за одну тренировку игрок пробегает около 5 км с постоянной сменой темпа, и это не учитывая постоянные прыжки, резкие повороты, наклоны выпады и удары, благодаря чему можно скинуть немало лишнего веса. Причем без занудства — физические нагрузки уходят на второй план за азартом игры.
Причин, по которым нужно заниматься этим видом спорта, много: усиление иммунитета, укрепление нервной и дыхательной систем, а также сна, оздоровление сердца, нормализация обмена веществ, очищение от токсинов, улучшение интеллекта, памяти, коммуникативных способностей, настроения, зрения и пищеварения. Также это отличная профилактика диабета и гипертонии.
В мире бадминтоном занимаются триста миллионов человек, из них двадцать — в Ясном.
Городской путеводитель по виду спорта пока состоит из одной строчки — «ОМ-Арена». Продолжить его не так уж сложно. Нужна сетка на переносных стойках или опущенная волейбольная и временная разметка в любом спортивном зале. Например, в «Арене» оборудованы две площадки, при необходимости могут поставить еще одну.
Вид спорта универсален, доступен, легок в изучении, тренирует характер, учит никогда не сдаваться, дарит ощущение полета. Ну и это еще и просто интересное хобби.
И для статистики: в завершившейся круглогодичной спартакиаде среди женских и смешанных пар в захватывающих поединках победили Надежда Еремина-Антонина Слободяник, Татьяна Николаева-Виталий Мысливко.
Сергей Выдумчик. Фото автора
