Сотрудники ГОЧС научили оренбуржцев правильно падать на скользкой дороге

В период межсезонья увеличивается количество случаев травматизма среди жителей области. Перепады температур создают на дорогах наледи, на которых можно легко поскользнуться.

Сотрудники ГАОУ ДПО УМЦ по ГОЧС Оренбургской области рассказали, как действовать при падении на льду, чтобы избежать травмы или минимизировать ее последствия.

Если вы чувствуете, что налицо угроза падения, присядьте как можно ниже на корточки. Это сократит высоту падения. Сгруппируйтесь – притяните подбородок к груди, уберите кисти рук к животу и прижмите локти к бокам. Плечи выдвиньте вперед, а ноги держите вместе.

Мышцы лучше напрячь, тогда именно они, а не кости примут весь удар на себя, что уменьшит возможность переломов. Падать лучше на бок, но если все же вы приземлились на спину, прижмите подбородок к груди, а руки раскиньте в стороны. 

Не вставайте резко после падения. Осторожно приподнимите голову, пошевелите конечностями и поднимайтесь, если не чувствуете острой боли. 

Чтобы уменьшить отек при ушибе или вывихе, приложите лед. Если боль долго не проходит, обратитесь к врачу. При переломе зафиксируйте, если есть такая возможность, поврежденную конечность и вызовите скорую помощь.

Спасатели и медики рекомендуют в случае падения обязательно посетить травмпункт.

Фото ГАОУ ДПО УМЦ по ГОЧС Оренбургской области