Автор: 
В рамках празднования Дня физкультурника четвертого августа на стадионе «Восток» города Ясного состоялся уникальный мастер-класс по йоге.
Провела его опытный тренер Евгения Радевич. Мероприятие привлекло внимание жителей всех возрастов, стремящихся приобщиться к здоровому образу жизни, ощутить гармонию духа и тела.
Занятие началось с приветственного слова Евгении Радевич. Участники расположились на ковриках. Под руководством тренера они выполняли комплексы асан, дыхательные упражнения и медитативные практики.
На стадионе царила атмосфера позитивной энергии. В лучах заката участники с удовольствием повторяли движения, старались достичь гармонии с собой и окружающим миром. Евгения Радевич внимательно следила за безопасностью выполнения упражнений и давала ценные рекомендации для их максимальной эффективности.
Мастер-класс завершился общей медитацией.
— Занимаюсь йогой уже месяца два, — рассказывает одна из участниц, тридцатилетняя Анна. — Для меня это очень хорошая разгрузка, потому что на работе в основном приходится стоять. Йога стала большим открытием. Уже после первого занятия почувствовала легкость. Хорошо чувствую свое тело, понимаю, что для меня это классно, это здорово! Я нашла недостающий пазл в моем образе жизни. Он помогает держать себя в балансе, в тонусе. Сегодня на открытом воздухе была особенная атмосфера на занятии. Все по-другому ощущается, не как в зале.
Участники-новички благодарили тренера за познавательное и полезное занятие. Многие выразили желание приобщиться к йоге и в дальнейшем.
Проведение мастер-класса по йоге в рамках Дня физкультурника стало отличным способом привлечь внимание жителей к здоровому образу жизни и популяризировать древнюю практику как эффективный метод поддержания физического и психического здоровья.
Виктория Шустова. Фото автора
