В Оренбуржье прогнозируют жару до + 35 и грозы

Синоптики объявили экстренное предупреждение для жителей Оренбургской области.

Завтра, 26 августа, в большинстве муниципалитетов региона ожидается резкое ухудшение погодных условий. Столбик термометра поднимется до отметок плюс 30-35 градусов. Грозовой фронт принесет сильный ветер до 18 метров секунду.

Такая комбинация из экстремального зноя и штормового ветра требует от граждан максимальной бдительности. Специалисты настоятельно рекомендуют ограничить пребывание под открытым небом и отказаться от тяжелого физического труда на улице в дневные часы.

Чтобы избежать теплового удара, организм необходимо постоянно охлаждать изнутри. Для этого следует увеличить потребление жидкости, выбирая правильные напитки. Лучше всего утоляют жажду прохладная вода, натуральные соки или теплый чай. Крайне важно исключить из рациона алкоголь, крепкий кофе и пиво. Они лишь усилят обезвоживание и создадут лишнюю нагрузку на сердце.

При первых признаках недомогания нужно немедленно найти тень и обратиться за медицинской помощью. Если ситуация выйдет из-под контроля, звоните по единому номеру спасения 112.

Фото: Олег Рукавицын / АО «РИА «Оренбуржье»