Автор: Комбинат «Оренбургские минералы» организовал в Ясном соревнования по бадминтону в рамках круглогодичной спартакиады.
Бадминтон относится к видам спорта, которые не требуют особых финансовых вливаний, чтобы начать ими заниматься. Это верно, как и то, что приобщиться к здоровому образу жизни, физкультуре можно всегда и везде. Пример подают ясненские энтузиасты, занимающиеся в «ОМ-Арене». Они активно продвигают бадминтон, организуют соревнования.
Бадминтон совмещает в себе все: силу, грацию, энергию, азарт, укрепляет и тонизирует мышцы икр, ягодиц, квадрицепсы и задние мышцы бедра. Тренировку получают также мышцы корпуса, рук и поясницы. В нем много прыжков и задействован пресс.
Игра способна улучшить рефлексы игрока и повысить скорость его реакций. В повседневной жизни, в работе, учебе и других видах спорта подобные навыки будут не лишними. Развивается крайне высокая скорость принятия решений, что может спасти жизни в критической ситуации.
Занятия способствуют смазыванию суставов, предотвращая развитие артрита и остеопороза, помогают аккумулировать кальций, повышает эластичность сосудов, что полезно для кровообращения, снижают риск возникновения варикозного расширения вен, атеросклероза или гипертонии.
Бадминтон — одна из самых энергозатратных игр. Как правило, за одну тренировку игрок пробегает около 5 км с постоянной сменой темпа. И это не учитывая постоянные прыжки, резкие повороты, наклоны выпады и удары, благодаря чему можно скинуть немало лишнего веса. Причем без занудства — физические нагрузки уходят на второй план за азартом игры.
В мире бадминтоном занимаются триста миллионов человек, из них двадцать — в Ясном. Городской путеводитель по виду спорта пока состоит из одной строчки — «ОМ-Арена».
Продолжить его не так уж сложно. Нужна сетка на переносных стойках или опущенная волейбольная и временная разметка в любом спортивном зале. Например, в «Арене» оборудованы две площадки, при необходимости могут поставить еще одну.
В завершившейся круглогодичной спартакиаде комбината АО «Оренбургские минералы» среди женских и смешанных пар в захватывающих поединках победили Надежда Еремина — Антонина Слободяник, Татьяна Николаева — Виталий Мысливко.
Сергей Выдумчик. Фото автора
