Автор: Ежегодно с 2006 года по инициативе Всемирной лиги по борьбе с гипертонией и Международного общества гипертонии 17 мая отмечается Всемирный день борьбы с гипертонией, или повышенным артериальным давлением.
В мире более миллиарда людей страдают от этой болезни, причем около половины из них не подозревают о наличии у них повышенного давления.
С артериальной гипертензией на сегодняшний день в Ясненской больнице состоят на учете 5007 человек. В прошлом году — 4300. Ежегодно около 650 человек встают на учет с данным заболеванием!
Миф о том, что гипертония — нормальное явление для людей среднего и пожилого возраста, глубоко ошибочен и невероятно опасен. Да, действительно, это распространенное заболевание, статистически подтвержденное высокой заболеваемостью среди взрослого населения. Однако распространенность не делает его нормой.
Высокое кровяное давление — это не просто цифры на тонометре, это сигнал о серьезных проблемах в организме, которые требуют незамедлительного вмешательства!
Так какие же показатели давления считаются нормальными, а какие — повышенными? Показатели 140/90 мм рт. ст. и выше у людей, не принимающих лекарства для снижения давления, считаются повышенными. Оптимальным считается АД ниже 120/80 мм рт. ст., при котором риск сердечно-сосудистых осложнений минимален. Нормальное АД для взрослых старше 18 лет — менее 130/85 мм рт. ст. Показатели 130-139/85-89 мм рт. ст. считаются повышенной нормой и указывают на риск сердечно-сосудистых проблем.
Почему же гипертония так распространена? Причин множество, и все они тесно связаны с нашим современным образом жизни. Хронический стресс, постоянно сопровождающий нас в бешеном ритме мегаполисов, играет здесь далеко не последнюю роль. Стресс запускает каскад гормональных реакций, приводящих к сужению сосудов и повышению давления. Неправильное питание с избытком соли, насыщенных жиров и сахара также вносит свою лепту. Ожирение, часто являющееся следствием неправильного питания и малоподвижного образа жизни, значительно увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему, способствуя развитию гипертонии. Гиподинамия — недостаток физической активности — усугубляет ситуацию, ослабляя сердечную мышцу и ухудшая эластичность сосудов. Курение и алкоголь, добавляя к этому списку еще два мощных фактора риска, значительно повышают вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Игнорирование высоких показателей давления может привести к ужасающим последствиям. Речь идет о таких заболеваниях, как ишемическая болезнь сердца, приводящая к инфарктам миокарда; инсульты, вызывающие необратимое повреждение головного мозга; хроническая почечная недостаточность, постепенно разрушающая функцию почек. Важно понимать, что эти заболевания являются лидерами по смертности среди взрослого населения, и гипертония — один из ключевых факторов риска их развития.
Лечить гипертонию не просто желательно, а жизненно необходимо. Как и многие хронические заболевания, она характеризуется медленным, но неуклонным прогрессированием, ее лечение часто становится сложнее и менее эффективным по мере развития. Поэтому профилактика гипертонии, особенно для людей с наследственной предрасположенностью, крайне важна. О профилактике стоит задуматься всем, у кого давление находится в пределах высокой или пограничной нормы, особенно молодым людям.
Первичная профилактика гипертонии включает нормализацию нервной системы (избегание стрессов), соблюдение режима дня, физические упражнения на свежем воздухе, нормализацию сна, рациональное питание (ограничение жиров и легкоусвояемых углеводов, достаточное потребление белков, употребление продуктов, богатых калием, кальцием и магнием), снижение потребления соли, снижение веса при ожирении, отказ от курения и ограничение употребления алкоголя. Соблюдение вышеперечисленных рекомендаций позволит значительно снизить риск развития этого серьезного заболевания и сохранить свое здоровье на долгие годы.
Вторичная профилактика проводится у пациентов с уже установленным диагнозом гипертонии, главное — предотвратить осложнения. Она включает немедикаментозное лечение (соответствующее первичной профилактике, но с более строгими требованиями) и медикаментозную терапию, назначенную врачом. Помните: профилактика — лучший способ сохранить здоровье!
Еще один распространенный миф гласит о том, что гипертонию можно лечить курсами, принимая препараты только тогда, когда давление повышается. Это крайне опасное заблуждение. В большинстве случаев артериальная гипертензия — хроническое заболевание, которое невозможно полностью вылечить. Цель — поддерживать артериальное давление на нормальном уровне, предотвращая тем самым развитие опасных осложнений.
Курсовое лечение неэффективно и даже вредно!
Резкие колебания давления, возникающие при таком подходе, создают колоссальную нагрузку на сердце, сосуды и почки, усугубляя течение заболевания и повышая риск осложнений.
Постоянный прием лекарственных препаратов, назначенных врачом, — это не повод для беспокойства о здоровье печени, почек или желудка. Современные препараты, как правило, обладают высокой переносимостью и при правильном подборе не вызывают серьезных побочных эффектов. Напротив, отказ от постоянной терапии многократно увеличивает риск развития опасных для жизни осложнений.
Только постоянный контроль артериального давления и регулярный прием назначенных врачом препаратов позволяют поддерживать его на стабильном уровне, обеспечивая тем самым долгосрочное здоровье и качество жизни. Не стоит рисковать — обратитесь к врачу, пройдите обследование и начните лечение, если у вас диагностирована артериальная гипертензия. Ваше здоровье — в ваших руках!
Анастасия Антонова. Фото ГБУЗ «ООЦОЗМП»
