Автор: Жителям Оренбургской области стоит внимательнее отнестись к своей любви к кофе. Доцент кафедры поликлинической терапии Пироговского Университета Дмитрий Карпенко объяснил, как легко превысить безопасную норму кофеина и чем это грозит организму.
Как отметил эксперт, концентрация бодрящего вещества напрямую зависит от способа приготовления. Например, в литре американо содержится от 300 до 600 мг кофеина. Ещё более насыщенным оказывается колд-брю: его литр может вмещать от 400 до 1000 мг и более. Даже привычный айс-латте, где доля кофеина снижена за счёт молока, всё равно несёт риски.
— Для здорового взрослого человека безопасный порог составляет не более 400 миллиграммов в сутки, — подчеркнул Дмитрий Карпенко.
Как пишет портал sakmarskievesti.ru, избыток кофеина, по словам врача, стимулирует выброс гормонов стресса — адреналина и норадреналина. Это приводит к учащённому сердцебиению, скачкам давления, тревожности, раздражительности, дрожи в руках и головным болям. Особенно осторожными следует быть оренбуржцам с гипертонией, аритмией, тревожными расстройствами и другими сердечно-сосудистыми патологиями.
Ранее мы писали о том, как снизить риск аллергических реакций. Подробности в нашем материале.
Фото: Кристина Матвеева
